반응형 게란효능10가지1 삶은 계란 효능 10가지 알아보자 안녕하세요. 오늘 포스팅에서는 계란 효능과 계란 효과에 대하여 둘러보겠습니다 그럼 마무리부터 보고 가실까요? 달걀은 일상생활에서 쉽게 먹을 수 있는 식재료로 과자나 빵에도 넓직하게 사용된다고 합니다. 계란은 단백질 외에도 무기질, 비타민, 필수 아미노산 등이 내포되어 있어 건강에 굉장히 좋다고 하는데요. 그럼 이제부터 계란에 어찌 효능이 있는지 살펴보겠습니다게요. 달걀의 효능을 소상히 알고 싶으다면 끝까지 읽어주시는 편이 좋아요. >1. 면역력 강화에 효과적달걀의 항산화 성분인 셀레늄은 체내 활성산소를 제거하고 체력을 증강시키는 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 또한, 달걀에 내포하고있는 리소자임이라는 성분은 살균성이 뛰어나서몸몸속에서 세균을 제거하고 체내 면역 기능 강화를 촉진시킵니다 2. 면.. 2025. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
