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폐암 초기 증상과 발생 이유 알아보자 안녕하세요. 폐암은 다들 이제 잘 알다시피, 폐에 생기는 악성 종양을 말하더라고요. 폐의 결절이라서 많이들 진료를 보러 오시는데 폐 결절은 폐 생기는 혹이나 덩어리를 의미하고요. 근데 그중에서도 양성으로 우리가 이제 주목해도 되는 혹도 있고 악성으로 돼서 소칭 말하는 우리가 암이라고 사색하는 폐에서 만들어 낸 원발 종양을 폐암이라고 하고요. 폐암 병이 나는 까닭폐암의 병에 걸려 이유가 되는 것은 당연지사 인제 한결같이 뭐 모르는 부분들이 많기는 하지만 최고 많이 연구가 되어지고 불리는 직접적인 까닭은 흡연으로 생각할 수 있어요. 흡연하지 않는 사람들에비교하자면 한 10배 정도 가까이 폐암의 위험을 알린다고 되어 있어요. 현대에는 흡연을 하지 않아도 여성 폐암이나 당연지사 인제 어떠한 유전적인 요.. 2025. 8. 5.
iii 공황장애 증상 원인 치료법 모두 정리 안녕하세요.오늘은 공황장애 증상들에 대하여 알아보겠습니다. 우리 속담에 '솥뚜껑 보고 놀란 가슴 자라보고 놀란다'는 말이 있어요. 뭔가(솥뚜껑)에 충격을 받게 되면 유사한 것(자라)만 봐도 역시 정신적인 충격을 받는다는 말로 이 역시 일종의 공황장애와 고만고만한 증상이예요.물론 예전에는 '공황장애'라는 말이 없었으나 속담에 유사한 경향이 있을 할 정도로 공황장애는 예로부터 있어왔던 병이라고 할 수 있어요. 실제로 많은 연예인들이 공황장애를 겪고 있다고 고백했으므로요. 근래에는 트와이스 정연 님이 공황장애를 경험하고 있다고 발표했다고 합니다. 그녀의 소속사인 JYP엔터테인먼트 측은 2021년 8월 18일 공식 보도자료를 통해 "정연이 현재 패닉 상태(공황장애)이며 여태까지도 공황상태다. 심리적으로 불.. 2025. 8. 4.
ii 염증에 좋은 음식 5가지 알아보자 오늘도 클릭해 주셔서 정말 감사해요. 오늘은 제가 만성 염증에 좋은 음식에 대하여 말씀을 드리려고 하는데요. 사실 우리 육체에 있는 만성 염증이 많은 종류의 병을 일으키죠 고로 만성 염증을 만병의 근원이라고 부를 정도이라고 합니다. 혈관 질환도 일으키고요. 각종 암을 일으킬 수도 있고 또 각종 퇴행성 질환을 발생시켜니다. 그래서 만성 염증을 담당하는 것이 매우 값진데 각가지 방법이 있지만, 오늘은 제가 매일 먹으면 만성 염치를 밀어내는 대표 음식 다섯 가지를 정리해서 말씀드릴게요. 1. 만성 염증에 좋은 음식 5가지아주 간단하게 정리해서 말씀드릴 테니까. 자 꾸준하게 흡수하면 이 만성 염증을 내놓는 대표 음식 첫 번째 무엇일까요? 그것은 바로 오메가 쓰리가 많은 음식, 즉 생선 또는 식물성으로는 .. 2025. 8. 4.
관절염에 좋은 음식 6가지 같이 알아봐요!! 안녕하세요.오늘은 관절염에 좋은 음식 6가지에 대하여 둘러보겠습니다 관절염에는 주로 뼈와 근육에 좋은 음식을 먹는 것이 도움이 된다고 합니다. 즉 칼슘이고요. 단백질 등이 도움된다고 참고하면 될 것동일합니다 관절염에 좋은 음식은 올리브 오일, 체리, 오렌지, 토마토, 당근, 콩 등이 있고요. 그럼 바로 지금 이런 음식들이 왜 관절염에 좋은 지 가르쳐드리겠습니다. ​관절염에 좋은 음식 6가지 목차1. 관절염의 부류​2. 관절염의 까닭​3. 관절염에 좋은 음식 : 올리브 오일, 체리, 오렌지​4. 관절염에 좋은 음식 : 토마토, 당근, 콩​ 1. 관절염의 부류 ​사람이 감지하는 통증의 90%가 관절 때문입니다. 관절은 노화와 긴밀하게 연관된 인체 기관이예요. 보통 40대 향후 퇴행성 변경가 빠르게 일어나게됩.. 2025. 8. 4.
iii 계단오르기 운동 효과 방법 10가지 : 가장 쉬운 운동은? 안녕하세요. 오늘은 계단오르기 운동 효과에 관해서 언급해 보려 하는데요. 이번 포스팅은 계단을 오르는 운동이 우리 건강에 무슨 좋은 여파가 가해지는 것인지 한 번 검색해 보려고 하고요. 지금은 코로나 시국이니까 과거처럼 본식적으로 운동을 못하잖아요. 그렇지마는 우리 몸의 건강을 유지하기 위하는 것은 몸을 많이 활동하는 것이 틀림없이 필요 해요. 자동차, 에스컬레이터, 엘리베이터 등 문명의 발전상으로 인해 운동을 잘 안하는 현대인은 비만이나 당뇨병 등 성인병의 위험에 늘 표시되어 있고요.따라서 정해진 기간으로 헬스클럽에 가서 운동을 못하게 되어서다해도 시간을 천천히 내서 운동을 하는 것에 주목을 가져야 우리는 건강을 부지할 수 있다고 합니다. 우리가 운동을 하기 위함으로여 기구 또는 장비가 있어야 된다는 .. 2025. 8. 3.
iii 걷기 운동 효과 10가지 : 빨리 걸으러 나가시죠!! 반갑습니다.오늘 포스팅에서는 걷기 운동이 우리 건강에 어떻게 좋은 영향을 미치는지 같이 공부해 볼게요.요즘엔 코로나 때문에 과거처럼 정확히 운동을 못하는 경향이잖아요? 맨날 집에서만 거주하고 운동을 안해서 확찐자, 체중이 확 증가한 사람들이 많아진 것똑같습니다 이런 경향일수록 집에만 있지 마시고 걷기 운동으로 건강을 챙기면 어떨까요? 물론 마스크는 틀림없이 쓰고 운동하셔야 겠죠? 오래전에 계속해서 하는 운동이 감기 예방에도 효과가 있고 사망 가능성을제일 35%까지나 내릴 수 있다는 연구결과 발표가 있을 할만큼 걷기운동은 전문가들에게 이미 인정을 받은 운동이고요. 자, 그러면 하단과 같이 제가 찾아본 걷기 운동 효과 10가지 다 같이 살펴볼게요~~ >> ​1. 기분변경, 리프레쉬 걷기 운동을 부단히 해 .. 2025. 8. 3.
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